Stres

stres ile başka çıkmanın 5 yolu

Stres İle Başa Çıkmanın 5 Yolu

Bazı günler kendinizi çok stresli hissedebilirsiniz. Bu durumu, kötü geçen bir toplantı ya da arkadaşlarınızla yaptığınız bir tartışma tetikleyebilir. Stres tetikleyicileri söz konusu olduğunda, liste sonsuzdur. Arizona’da Scottsdale’de lisanslı bir psikolog olan Farrah Hauke ​​“Stres birçok günlük olaydan kaynaklanıyor” diyor.…
Stres sağlığımızı etkliyor

Stresin Sağlık Üzerinde 5 Etkisi

Bunu muhtemelen daha önce de duymuştunuz, ama tekrar söylüyoruz: Stresin etkileri hem ruh sağlığınıza hemde fiziksel sağlığınıza zarar verebilir. Stres…
stresten kurtulma yolları

Stresten kurtulma yolları

Biyolojik stresin oldukça yeni bir keşif olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. 1950'lerin sonlarına doğru, endokrinolog olan Hans Selye ilk olarak stresi…