Kardiyo

Koşu bandı programı

Etkili 2 Koşu Bandı Egzersiz Programı

Spor salonunda ki hocanızın verdiği koşu bandı egzersiz programı yeterli gelmiyor mu? Yada evinizde ki koşu bandında kendinize güzel bir program mı hazırlamak istiyorsunuz? İster 5 dakika isterse 40 dakika olsun, koşu yapmak vücudumuz için çok sağlıklı bir egzersiz. Koşu…