stresten kurtulma yolları
Stres

Stresten kurtulma yolları

Biyolojik stresin oldukça yeni bir keşif olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. 1950'lerin sonlarına doğru, endokrinolog olan Hans Selye ilk olarak stresi belirledi ve literatüre sundu. İnsanlarda stres belirtileri, Selye' den çok önce vardı. Ancak keşifleri milyonlarca insanın stresle başa çıkmasına yardımcı…
Pantotenik asit
Sağlık

Pantotenik Asit Nedir?

Pantotenik asit (B5 vitamini olarak da bilinir), suda çözünen vitaminlerdendir. Vücudumuz için yardımcı enzim CoA'ya dönüşür ve yağ, protein ve…
Keto Diyet
Beslenme ve Diyet

Keto Diyet Nedir?

Asıl adı ketojenik diyet olan ama halk arasında kısa keto olarak isimlendirilen diyet çeşididir. Bazı insanlara uzmanlar tarafından verilen düşük…