Sağlık

detoks banyosu

Detoks Banyosu Nedir?

Detoks banyosu nedir? Detoks banyosu, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olan doğal bir yoldur. Detoks banyosu için, epsom tuzu (magnezyum sülfat), zencefil ve uçucu yağlar gibi maddeler, küvette ılık suda çözülür. 12 dakika - 1 saat kadar küvette vakit geçirilir. Detoks…
karbonhidratlar

Karbonhidratların Fonksiyonları

Karbonhidratlar (karbonhidratlar), doğal olarak yiyeceklerde bulunan bir makrobesindir. Üç tipte gelirler: şeker, nişasta ve lif. Karbonhidratların sizin için kötü olduğunu…
bitkisel protein

Bitkisel Protein Kaynakları

“Protein” dediğinizde muhtemelen kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta ve yoğurt gibi besinleri düşünürsünüz. Fakat bazı bitkiler kas geliştirmek için makrobesini…
1 9 - Kafeinsiz kahve

Kafeinsiz kahve

Giriş Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Pek çok kahve içmek kafein içeriğinden daha fazla zihinsel uyanıklık ve enerji kazanırken,…
1 7 - Dopamin seviyesini arttırma

Dopamin seviyesini arttırma

Dopamin, beyinde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal habercidir.Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta vücut hareketlerini düzenleyici rol oynar. Dopamin…
1 6 - Diyabet Waffle Tarifi

Diyabet Waffle Tarifi

Kahvaltı yapmak, özellikle de diyabetiniz varsa herkes için zor bir alışkanlıktır. Bir çalışmaya göre, düzenli olarak kahvaltı atlamak, tip 2…