Beslenme ve Diyet

detoks

Detoks nedir?

Ayurvedik ve Çin tıbbı sistemleri de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki kültürlerin yüzyıllardır uyguladığı detoksifikasyon yani detoks, bedenin içten dışa doğru dinlenmesi, temizlenmesi ve beslenmesi ile ilgilidir. Toksinleri uzaklaştırarak ve ortadan kaldırarak, vücudunuzu sağlıklı besinlerle besleyerek, detoksifiye etmek…
karpuz diyeti

Karpuz diyeti

Karpuz müthiş bir yaz meyvesidir. Su oranı yüksek olan karpuz dilimi sadece 92 kaloriye sahiptir bu da kilo vermek isteyen…
Kabak detoksu

Kabak Detoksu İle Zayıflayın

Kabak düşük kaloriye sahip, içerisinde bol bol antioksidan ve vitamin içeren bir bitkidir. Kabak bitkisinin yaklaşık %90'ı sudur. Kabak bitkisi,…
Lahana çorbası diyeti

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti kısa süreli sonuç verebilen bir diyettir. Adından da anlaşılacağı gibi, bol bol lahana çorbası tüketeceğiniz bir diyet…
kahvaltılık tarifler yulaf kahvaltı tarifleri

Yulaf kahvaltı tarifleri

Yulaf ezmesi doyurucu, sağlıklı bir kahvaltılık besindir. Yulaf kahvaltı tarifleri yazımızın amacı en lezzetli yulaf ezmesi tariflerini sizlerle buluşturmak. En…
Karaciğer yağlanması diyeti

Karaciğer Yağlanması Diyeti

Karaciğer yağlanması diyeti yazımız, siz değerli okurlarımız için ayrıntılı araştırılmış ve en etkili yöntemleri ile yazılmıştır. Yazıdaki bilgileri iyice sindirip,…
Keto Diyet

Keto Diyet Nedir?

Asıl adı ketojenik diyet olan ama halk arasında kısa keto olarak isimlendirilen diyet çeşididir. Bazı insanlara uzmanlar tarafından verilen düşük…
Enerji veren besinler

Enerji veren besinler

Yazar notu: Enerji veren besinler ile ilgili yazdığım bu uzun yazı çok güzel bilgiler içeriyor. Bu uzun soluklu yazıyı sindire…