acıkmamaya hazır mısınız?

Sağlık

Porsiyonu küçültüp acıkmamaya hazır mısınız?

Porsiyonu küçültüp acıkmamaya hazır mısınız? Kilo vermeye çalışırken, daha az yiyerek başlayabilirsin. Peki ama porsiyonlarınızı aç olmadan nasıl düşürürsünüz? Neyse ki, açlığı durdururken kalorileri kesmek için kullanabileceğiniz çeşitli stratejiler var. 1. En Az Yarım Tabak Sebzelerinizi Yapın Sebzelerde bol miktarda…