diyet listesi

flextarian diyeti nedir
Beslenme ve Diyet

Flexitarian Diyeti Nedir?

Flexitarian diyetin genel amacı kilo kaybı ve optimal sağlıktır. Dilimizde yarı vejetaryen diyeti olarakta geçer. "Hem et yiyeyim hem de sağlıklı besinler tüketeyim" diye düşünenler için biçilmiş kaftandır. Flexitarian diyeti, dengeli bir beslenme biçimi sunar. Flexitarian iki kelimenin birleşmesi ile…
Dash diyeti nedir
Beslenme ve Diyet

DASH Diyeti Nedir?

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), hipertansiyonu durdurmak için diyetsel yaklaşım anlamına gelir, bu yüzden yüksek tansiyonu olan kişiler için…