kiloyu korumak

Birçok insan, hedeflediği kiloya ulaştığında diyet yapmayı bırakıyor. Kilonun korunması çoğu zaman bir zorluktur. Aslında, kilo veren birçok kişi belli bir zamandan sonra geri alıyor. Yeniden kilo almamak için aşağıdaki üç öneriyi izleyin: 1- Eski yeme alışkanlıklarına geri dönmeyin İnsanların…