yumurta

yumurta zararlı mı
Beslenme ve Diyet

Her Gün Yumurta Yemek Zararlı mı?

Yumurta iyi besin değerleri ve lezzetli olmasıyla genelde çoğu insanın kahvaltı favorisidir. Besleyicidir, doygunluk verir ve lezzeti iyidir. Ayrıca, basit tavada yumurtadan, menemene kadar çeşitli yemeklere dönüştürebilirsiniz. Ancak yumurtalar ve kolesterol hakkında söylenenler nedeniyle, günlük yumurta yeme alışkanlığınızın sağlıklı olup…