Tarifler

Enfes yumurtalı patates tarifi

Kahvaltılık tarifler: Enfes Yumurtalı Patates

İster 30'nuzun ortasında olun ister Paleo diyetine geçiyor olun, bu lezzetli tatlı patates tarifi, kahvaltıya yeni bir dokunuş sunuyor. Protein ve lif içeriği yüksek olan bu tarif, tatlı patates, sosis, soğan, ıspanak ve mükemmel pişmiş yumurta parçalarının birleşiminden oluşuyor. 30…
Protein Shake Tarifi

Mocha Protein Shake Tarifi

Hep aynı protein tozunu içmekten sıkıldınız mı? Değişik protein tozu tarifleri mi denemek istiyorsunuz? Gücünüze güç katmak için egzersiz öncesi…
sporcu-bulgur-pilavı

Sporcu bulgur pilavı tarifi

Spor yapan kişiler öğünlerinde karbonhidrat alımına dikkat ederler. Bulgur pilavı hem sağlıklı bir karbonhidrat deposu hemde içerdiği B vitamini ve…
kabak yemeği

Kabak yemeği: Farklı kabak tarifleri

Kabak severler için bu farklı kabak yemeği tariflerini sakın kaçırmayın derim. Kabaklarınız artık sadece yağda kızartmayacak, bu kolay, rahatsızlık vermeyen tarifler…
yaş hurmanın faydaları

Yaş Hurmanın Faydaları

Yaş hurma, dünyanın bir çok tropikal bölgesinde yetişen hurma ağacının meyvesidir. Yaş hurma, başta islam ülkeleri olmak üzere dünya üzerinde…
Kabak detoksu

Kabak Detoksu İle Zayıflayın

Kabak düşük kaloriye sahip, içerisinde bol bol antioksidan ve vitamin içeren bir bitkidir. Kabak bitkisinin yaklaşık %90'ı sudur. Kabak bitkisi,…