Tarifler

Protein Shake Tarifi

Mocha Protein Shake Tarifi

Hep aynı protein tozunu içmekten sıkıldınız mı? Değişik protein tozu tarifleri mi denemek istiyorsunuz? Gücünüze güç katmak için egzersiz öncesi içeceğiniz protein tozunu kahve ile güçlendirin. Kafeinin dayanıklılığı arttırmak ve yorgunluğu geciktirmek üzerine etkileri bulunmaktadır. Protein tozu tarifleri arasında lezzetli Mocha…
sporcu-bulgur-pilavı

Sporcu bulgur pilavı tarifi

Spor yapan kişiler öğünlerinde karbonhidrat alımına dikkat ederler. Bulgur pilavı hem sağlıklı bir karbonhidrat deposu hemde içerdiği B vitamini ve…
kabak yemeği

Kabak yemeği: Farklı kabak tarifleri

Kabak severler için bu farklı kabak yemeği tariflerini sakın kaçırmayın derim. Kabaklarınız artık sadece yağda kızartmayacak, bu kolay, rahatsızlık vermeyen tarifler…
yaş hurmanın faydaları

Yaş Hurmanın Faydaları

Yaş hurma, dünyanın bir çok tropikal bölgesinde yetişen hurma ağacının meyvesidir. Yaş hurma, başta islam ülkeleri olmak üzere dünya üzerinde…
Kabak detoksu

Kabak Detoksu İle Zayıflayın

Kabak düşük kaloriye sahip, içerisinde bol bol antioksidan ve vitamin içeren bir bitkidir. Kabak bitkisinin yaklaşık %90'ı sudur. Kabak bitkisi,…
lazanya

Mükemmel Lazanya Tarifi

Evde tek başınıza İtalyan tarzı lazanya yapmaya hazır olun. Üstelik diğer lazanya tariflerine göre kalori değeri %50 daha düşük. Bu…
kahvaltılık tarifler yulaf kahvaltı tarifleri

Yulaf kahvaltı tarifleri

Yulaf ezmesi doyurucu, sağlıklı bir kahvaltılık besindir. Yulaf kahvaltı tarifleri yazımızın amacı en lezzetli yulaf ezmesi tariflerini sizlerle buluşturmak. En…