Öğle Yemeği

sporcu-bulgur-pilavı

Sporcu bulgur pilavı tarifi

Spor yapan kişiler öğünlerinde karbonhidrat alımına dikkat ederler. Bulgur pilavı hem sağlıklı bir karbonhidrat deposu hemde içerdiği B vitamini ve lifler ile bolca tercih edilen bir tahıldır. Sporcu bulgur pilavı tarifi vermeden önce şunu belirtmeliyiz ki bu tarifin yanında tavuk…
kabak yemeği

Kabak yemeği: Farklı kabak tarifleri

Kabak severler için bu farklı kabak yemeği tariflerini sakın kaçırmayın derim. Kabaklarınız artık sadece yağda kızartmayacak, bu kolay, rahatsızlık vermeyen tarifler…
lazanya

Mükemmel Lazanya Tarifi

Evde tek başınıza İtalyan tarzı lazanya yapmaya hazır olun. Üstelik diğer lazanya tariflerine göre kalori değeri %50 daha düşük. Bu…