Yaşam

Uyku Sorunu

Uyuyamıyor musun? Uyku Sorunu İçin Öneriler

En son iyi bir uyku çektiğin zamanı hatırla. Eğer aklına dün gece geldiyse çok şanslısın. Ama bir hafta boyunca hep böyle mi oldu? Hatırlamak zor olabilir. Araştırmalara göre her 5 kişiden 2'si uyku sorunu çekmektedir. Uyku sorunu yaşıyorsanız ve bunu çözmek…
sağlıklı yaşam

Sağlıklı Yaşam İçin Arkadaşın Önemi

Sosyal çevreniz ki arkadaşlarınız muhtemelen oluşturacağınız hafta sonu programlarında önemli yere sahiptirler. Arkadaşlarınızın sağlıklı yaşam üzerinde etkili olabileceğini hiç düşünmüş…
çok uyumanın nedenleri

Çok Uyumanın Nedenleri

Uyku, ruhsal ve genel sağlığımız için çok önemlidir. Yoğun bir günün getirdiği yorgunluk ya da ertesi gün yapacak bir aktivite…
Asperger Sendromu

Asperger Sendromu

Asperger sendromu olan biriyle tanıştığınız zaman, iki şey fark edersiniz. Oldukça zeki ama sosyal beceriler konusunda geri kalmıştır. Başka insanlara karşı…
stresten kurtulma yolları

Stresten kurtulma yolları

Biyolojik stresin oldukça yeni bir keşif olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. 1950'lerin sonlarına doğru, endokrinolog olan Hans Selye ilk olarak stresi…