Ruhsal Sağlık

meditasyon faydaları

Meditasyon Yapmanın Faydaları

Meditasyon, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yaşamınızı büyük ölçüde geliştirmenin basit ve ucuz bir yoludur. Meditasyon, daha sağlıklı bir birey olmanıza yardımcı olabilir. Meditasyonun birçok faydası arasında gelişmiş iş performansı, iç çatışmaları çözme, zamanı daha kolay kullanma ve güçlendirilmiş…
Depresyon nedir

Depresyon Nedir?

Depresyon duygudurum bozukluğu olarak sınıflandırılır. Bir kişinin günlük faaliyetlerine müdahale eden üzüntü, kayıp ya da öfke duyguları olarak tanımlanabilir. Depresyonun…
fazla düşünme sorunu

Fazla Düşünme Sorununa Öneriler

Ya yanlış şeyi söylediysem? Ödevi zamanında nasıl bitireceğim? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bunlar gibi düşünceler bizi insan yapıyor. Beynin yapmak…
Asperger Sendromu

Asperger Sendromu

Asperger sendromu olan biriyle tanıştığınız zaman, iki şey fark edersiniz. Oldukça zeki ama sosyal beceriler konusunda geri kalmıştır. Başka insanlara karşı…