Stres

Stres sağlığımızı etkliyor

Stresin Sağlık Üzerinde 5 Etkisi

Bunu muhtemelen daha önce de duymuştunuz, ama tekrar söylüyoruz: Stresin etkileri hem ruh sağlığınıza hemde fiziksel sağlığınıza zarar verebilir. Stres sadece ruh hali ve ruh sağlığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda uzmanlar ve yapılan araştırmalar tarafından da belirtildiğine göre, kalp hastalığı,…
stresten kurtulma yolları

Stresten kurtulma yolları

Biyolojik stresin oldukça yeni bir keşif olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. 1950'lerin sonlarına doğru, endokrinolog olan Hans Selye ilk olarak stresi…