Karışımlar Sağlık Tarifler

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

Yeşil Detoks Çorbası, demir, kalsiyum, potasyum, K vitamini, folik asit, beta-karoten ve diğer güçlü besleyici bitkiler bakımından yüksektir. Yeşil Detoks Çorbası, meme, kolon ve akciğer kanseri gibi bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilecek besinler içerir. Yeşil sebzeler ayrıca sıvı tutulmasına yardımcı olabilir ve kan basıncını düşürebilir. Daha önce kabak detoksu hakkında bilgiler vermiştik. Yeşil detoks çorbasıda hem kabak detoksu tarifinin içerdiği faydaları içerir. Hemde diğer besleyici bitkiler sayesinde çok daha faydalı hale gelir. Üstelik çok lezzetli, içimi hafif bir çorbadır.

Umarım bu yeşil detoks çorbasından hoşlanırsınız!

BU YAZIMIZDA DİKKATİNİ ÇEKEBİLİR: Kabak Detoksu İle Zayıflayın

Yeşil Detoks Çorbası Nasıl Hazırlanır?

Kabak detoksunun daha fazla besleyici versiyonu olan yeşil detoks çorbasını hazırlamak oldukça basittir. Bunun için aşağıdaki malzemeleri alıp, talimatlarımızı takip edebilirsiniz.

Malzemeler

  • 1 pırasa
  • 2 diş sarımsak
  • 1 küçük brokoli kafası
  • 6 lahana yaprakları
  • 1-2 kabak
  • 2 çubuk kereviz
  • 4 su bardağı (1000 ml) su
  • Bir avuç maydanoz
  • Tuz ve karabiber
  • Zeytin yağı

Talimatlar

  1. Tüm sebzeleri yıkayıp doğrayın.
  2. Zeytin yağını hafif ateşte hafifçe ısıtın, pırasa ve sarımsak ekleyin ve yavaşça pişirin.
  3. Su ve sebzeleri (kabak, lahana, brokoli, kereviz) ekleyin, yavaşça kaynatın ve kabak yumuşak olana kadar pişirin. Sebzeleri ne kadar az pişirirseniz o kadar iyi.
  4. Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin. (Tuz eklemenizi çok fazla önermiyoruz. Mümkünse tuz hiç kullanmayın.)
  5. Bir kepçe veya karıştırıcı (mixer) kullanın ve çorbayı karıştırın (İsterseniz çok fazla karıştırmayın, biraz daha koyu ve tanecikli olacaktır.)
  6. Maydanoz ekleyin ve artık çorbanızı içmeye hazırsınız.

BUNLARIDA BEĞENEBİLİRSİNİZ

Dopamin seviyesini arttırma

Mustafa

Bacak Kramplarından Kurtulmanın En İyi Yolları

Bahadır

Kilo Vermeye Yardımcı Bilgiler

Bahadır

Bir yorum yap