Başlangıç Full-Body Antrenmanı
Meşgul bir hayatınız var, spor yapamıyorsunuz, işten geldikten sonra çok yorgun olup spor salonuna gitmeye üşeniyorsunuz, işten kalan zamanınızı spor…
Orta Seviye Antrenman Programı
Yaz ayları yaklaşırken kalorilerinizi yakma ihtiyaçlarınız için size özel evde uygulanabilecek antrenman programları paylaşımlarına devam ediyoruz. Bu konumuzda ise önceki konumuzda bahsettiğimiz Başlangıç Seviye Antrenman Programının bir üst versiyonu ile sizinle birlikteyiz. Orta Seviye Antrenman Programı ise başlangıç programının bir…
Papatya Çayı Faydaları
Papatya çayı, sindirime yardımcı olan, bulantı ve krampları önleyen popüler bir çay türüdür. Anti-enflamatuar doğası nedeniyle, ayrıca ishal ve şişkinliği…
Hindistan Cevizi Yağı Yüze Faydaları
Hindistan cevizi yağı sağlığını arttırıcı özellikleri nedeniyle lanse edilen bir yağ türüdür. Hindistan cevizi yağı Alzheimer hastalarında azalan LDL kolesterol…
Cilt Kaşıntısına Ne İyi Gelir?
Kaşıntı, küçük bir sıkıntıdan daha fazlası olabilir. Çok fazla rahatsızlığa neden olabileceği gibi, dikkat dağıtıcı da olabilir. Kaşıntının hangi durumlarda…
Her Gün Yumurta Yemek Zararlı mı?
Yumurta iyi besin değerleri ve lezzetli olmasıyla genelde çoğu insanın kahvaltı favorisidir. Besleyicidir, doygunluk verir ve lezzeti iyidir. Ayrıca, basit…
Seylan Çayı Faydaları
Seylan Çayı'nın Besin Değerleri ve Kafein İçeriği Polifenoller, temel olarak, antioksidan özellikleri ile bilinen doğal bitki besin kaynaklarında bulunan bileşiklerdir.…
Obezite Hakkında Bilgi
Obezite hakkında Obezite önlenebilir bir ölüm nedenini temsil ediyor. Türkiye nufusunun erkeklerde %20 bayanlarda %40 olarak toplamda %30'u obezite hastalığına…
Chai Tea Latte Nasıl Yapılır?
Serin bir kış sabahı için mükemmel baharatlı, tatlı ve içten canlandırıcı içecek. Buraya geldiysen ya bir arkadaşından duydun ya da…
Kekik Çayının Faydaları
Kekik Çayı Nedir? Günlük diyetinize kekik eklemek istiyorsanız, kekiği çay olarak tüketebilirsiniz. Kekik çayı bitkinin yapraklarını demleyerek yapılan bir içecektir.…
Ayrıntılı Magnezyum Eksikliği Belirtileri
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, sıklıkla gözden kaçırılan bir sağlık sorunudur. Bazı durumlarda, belirgin işaretler genellikle seviyeleriniz ciddi bir…