işyerinde sağlıklı yaşam
Sağlık

İş yerinde sağlıklı yaşam

Sekiz saat aynı sandalyede ve bilgisayar başında, bu rutini haftada 5 gün uygulamak vücudunuzda bazı sıkıntılar doğurabilir. İş yerinde sağlıklı yaşam yazımızda sıklıkla karşılaşılan göz yorgunluğu, boyun ağrısı ve alınan atıştırmalıklarla artan fazla kaloriler üzerine yoğunlaşıp bunlardan kurtulmak için öneriler…
detoks
Beslenme ve Diyet

Detoks nedir?

Ayurvedik ve Çin tıbbı sistemleri de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki kültürlerin yüzyıllardır uyguladığı detoksifikasyon yani detoks, bedenin…