Egzersizler

Orta Seviye Antrenman Programı

Yaz ayları yaklaşırken kalorilerinizi yakma ihtiyaçlarınız için size özel evde uygulanabilecek antrenman programları paylaşımlarına devam ediyoruz. Bu konumuzda ise önceki konumuzda bahsettiğimiz Başlangıç Seviye Antrenman Programının bir üst versiyonu ile sizinle birlikteyiz. Orta Seviye Antrenman Programı ise başlangıç programının bir…
obezite hakkında bilgi
Sağlık

Obezite Hakkında Bilgi

Obezite hakkında Obezite önlenebilir bir ölüm nedenini temsil ediyor. Türkiye nufusunun erkeklerde %20 bayanlarda %40 olarak toplamda %30'u obezite hastalığına…