performans için kafein
Beslenme ve Diyet

Performans İçin Kafein Kullanımı

Sabahları uyanmak ve ya öğleden sonraları canlanmak için kafein kullanmak oldukça bilindik yöntemdir. Aynı zamanda kondisyon performansınızı güçlendirmek için kafein kullanmayı düşünmeniz mantıklıdır. Egzersiz öncesi kafeini almak isteyip istemediğinizi merak ediyorsanız, bilmeniz gerekenler: KAFEİN TEMELLERİ Kafein, adenosininin beyindeki reseptörlerine bağlanmasını…
elektronik_sigara_zararları
Sağlık

Elektronik sigara zararları

Günümüzde elektronik sigara kullanımı arttı. Elektronik sigara göründüğü kadar temiz değil. Vücuda alınan toksinler içerisinde bulunmakta. Elektronik sigara zararları yadsınamayacak…